Daha ziyade salatalarda kullanılan dereotu, keskin kokusu ile ve rengi ile gönüllerde hep ön sırada yer alıyor. Zayıflamak isteyen kadınlar için ilgi odağı olan dereotu, vitamin ve mineral açısından depo özelliği ile her zaman tercih edilen bitkiler arasında yer alır. Kullanım sağlanmadan önce dereotu faydaları ve zararları hakkında geniş bilgi edinilebilir.
Başlıklar
Anavatanı Asya olan dereotu ülkemizde de her yerde yetişen bir bitki özelliği taşır. 20 cm yakın olan sapı ile ıtır kokulu bitki, sonbahar aylarında daha ziyade toplanır. Özelikle salatalarda kullanılan bitki çiğ olarak da tüketilebilir. Mide bulantısından, karın ağrısına varıncaya kadar etkilidir. Ağız kokusuna ve sindirim sistemindeki sorunların çözümüne etkisi bulunur. Emziren bayanlar açısından süt arttırmada faydası bulunur.
Maydanozgillerden olan dereotunun ana vatanı Asya olan bir bitkidir. Türkiye’de ise yabani biçimde bulunur. Kültür bitkisi olarak bahçelerde de yetiştirilir. Durakotu, tere otu olarak da bilinir.
Kilo almada en önemli etken iştahtır. İştahın önüne geçilmediği takdirde kilo alma başlar. İradesine yenik düşen kişiler sağlıksız ve sık sık yemek yemenin sonucu yüksek kalorili gıdalar tüketilir. Bu olumsuz durumu ortadan kaldırmak için kilo verme sürecinde aktif rol oynayan dereotu kullanımıdır. Diyet listenizde dereotunu bulundurmanız zayıflamanıza fayda sağlar. Dereotu kullanımda iştah kesilir ve açlık hissi ortadan kalkar. Dolayısı ile diyet yapan kişilerin listesinde yer alması faydalı olur. Dereotu faydaları ve zararları bir çok kişi tarafından araştırılmaktadır.
Dereotunun kullanımı sonucu dereotu besin değeri, günlük olarak 100 gram dereotunda 17 kalori sağlanmış olur. Bunun yanı sıra folik asit, A ve C vitamini, demir ve kalsiyum içeriği de yüksek bir besin kaynağı olarak görülür.
Yanlış kullanım veya bünyeden kaynaklanan sorunlar ortaya çıkabilir. Dereotu alerjisi belirtileri şu şekilde sıralanabilir;
Dereotu çay olarak da tüketim sağlanabilir. Dereotu çayı yapımında ağırlıklı olan sindirim sistemini kolaylaştırması açısından çay olarak demlenip tüketimi sağlanan bitki özelliğini barındırmasıdır. Dereotunu belli bir müddet kaynattıktan sonra süzme işlemi yaparak kullanımı sağlanabilir.
Bünyesinde bol miktarda mineral ve vitamin barındıran dereotu çay olarak tüketildiğinde faydaları da ön plana çıkar. Ciddi rahatsızlıkların giderilmesinde oldukça etkili olan dereotu çayı, uzun yıllar boyunca sağlıklı bir vücut ile yaşamanın yeğane amacı dereotu kullanımı ve dereotu çayı tüketimidir. Başlıca dereotu çayı faydaları şunlardır;
Dereotu kullanımında saplarının da faydalara azımsanmayacak kadar önemlidir. Bunlardan bazılarını sıralayabiliriz;
Dereotu kullanımında dereotu tohumu olarak tüketim sağlandığında şu faydaları söz konusudur;
Alternatif tıpta da kullanılan dereotu basur hastalıklarının iyileştirilmesinde bitkisel tedavi olarak kullanılır. Dereotundan elde edilmiş olan yağ ise güçlü anitinflamatuar ajan olarak diğer yağlarla birlikte karıştırılarak basur memesi içerisinde bulunan iltihapların giderilmesine etki eder.
Kullanım sağlandığında iyot eksiklerini gidererek yeterli miktarda hormon salgılanmasını sağlar. Tiroidlerin hormon sağlamasında ortaya çıkan sorun dereotu tedavisi ile giderilebilir.
Düzenli olarak kullanıldığında dereotu faydaları söz konusu olur. Faydaların şu şekilde sıralanabilir;
Dermapen Faydaları Ve Zararları
Kullanımdan kaynaklanan dereotu zararları söz konusu olabilir. Bunların bazıları şunlardır;
[…] Dereotu Faydaları Ve Zararları […]