Diğer ismi moss olan deniz yosunu, deniz diplerinde bulunduğu gibi suların yüzeylerinde de bulunmakla beraber nemli olan ağaçların gövdelerinde de bulunur. Klorofil içeren bu bitkiler, çiçeği olmayan bitkiler olarak algılanır. İpliksi, yapraksı, şeritli ve tüpsü şeklinde değişik çeşitleri bulunur. Kullanım sağlanmadan önce deniz yosunu faydaları ve zararları konusunda araştırma yapılması faydalı olur. Araştırma yapılmadan tüketim sağlandığında sağlık açısından istenmeyen durumların yaşanmasına neden olabilir. Gerek kullanım konusunda gerekse ölçü konusunda gerekli uyarıları dikkate alarak tüketim sağlamak gerekir.
Başlıklar
Çok yönlü bir besin kaynağı olan deniz yosunu, çorbalar, suşi ve besin takviyeleri gibi daha birçok yiyeceklerde kullanılabilir. Oldukça besleyici yönü ön plandadır. Dünyanın kıyı şeritleri bulunan birçok yerde yetişebilir. Asya ülkelerinde yenilen deniz yosunu zengin vitamin ve mineral içerir.
Deniz yosunu tüketimi sağlandığında 100 gramlık deniz yosunu sayesinde ortalama olarak 45 kalori elde edilir. Bunun yanı sıra 3 gram protein, 9,1 gram karbonhidrat ile 0,6 gram yağ içerir. Günlük olarak protein ihtiyacın %6 sı karşılanırken, karbonhidrat açısından günlük olarak %3 oranında karşılanır.
Deniz yosunu kullanımında, deniz yosunu alerji belirtileri gün yüzüne çıkabilir. Bunların bazıları şunlardır;
Deniz yosunu maskesi için gerekli olan 3 yemek kaşıdığı deniz yosunu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve su gereklidir. Üçünün bir araya getirilmesi ile krem kıvamına gelince ye kadar su eklenir. Homojen hale gelinceye kadar karıştırılır. Cilde uygulama yapılarak ılık su ile cilt durulanır.
İçeriğinde bulunan antioksidan özelliğinden dolayı deniz yosunu cilde oldukça faydalıdır. Cildi toksinlerden arındırır. Hücre bazında yenileme gerçekleştirir. Cilt sorunlarının çözümünde etkilidir. Düzenli kullanım sağlandığında cilt sorunları ortadan kalkar. Fazla kulanım sağlandığında ise faydasından ziyade zararları söz konusu olabilir.
Deniz yosunu çay olarak kullanılarak tüketim sağlanabilir. Yosunları bir kâsede öğütülerek üzerine rendelenmiş limon ile birlikte limon suyu eklenerek yaklaşık 5 dakika boyunca kaynatılır. Belli bir süre kaynatılan karışım süzülerek bal eklenerek tüketim sağlanabilir. Deniz yosunu çayı mide ağrılarına ve sindirim sistemi ile ilgili problemlere oldukça faydalıdır.
Deniz yosunu çay olarak tüketim sağlandığında ön plana şu faydalar çıkabilir;
Deniz yosunu toz halinde kullanıldığında faydaları ön plana çıkar. Bunlardan bazıları şunlardır;
Düzenli olarak kullanım sağlandığında deniz yosunu faydaları görülür. Deniz yosunu faydaları şunlardır;
Dereotu Faydaları Ve Zararları
Deniz yosunu düzenli olarak kullanım sağlandığında faydaları görülür. Kullanımda yapılan yanlışlar veya bünyede ortaya çıkan sorunlar deniz yosunu zararları konusunda sorun oluşturabilir. Bu gibi durumlarda ortaya çıkan deniz yosunu zararları şu şekilde sıralanabilir;
[…] Deniz Yosunu Faydaları Ve Zararları […]