Demirhindi Faydaları ve Zararları

admin39
5 dk okuma süresi

Demirhindi faydaları ve zararları gibi demirhindi hakkında merak edilenleri bu yazımızda anlatıyoruz. Demirhindi mide asit salgısının etkisini azaltıcı özelliğe sahip olması sayesinde özellikle ülser için çok faydalı olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda kötü kolesterolü düşürücü etkiye sahip demirhindi kalp sağlığı için de olumlu etkilere sahiptir. Demirhindi kan basıncını düşürerek yüksek tansiyona engel olur ve kalp sağlığını korur. Demirhindi, sindirim sistemi için oldukça faydalı olan besinler içerisinde yer alır. Bu özelliği sayesinde kabızlık gibi sindirim sistemine bağlı rahatsızlıklara karşı iyi gelmektedir. Cilt lekelerinin tedavisinde sıkça kullanılan demirhindi renk açıcı özelliğe sahip olması sayesinde güzellik içinde sıkça tercih edilmektedir.

Demirhindi Nedir? Ne İşe Yarar?

Demirhindi baklagiller ailesine mensup olan ve sıcak iklimlerde yetişen bir bitki türüdür. Boyu yaklaşık olarak 20 metreye kadar uzayabilir ve çiçek dalların ucundaki salkım durumunda olan kırmızı ve sarı çiçekler açar. Demirhindi yol kenarlarına dikilen ve kerestesinden de yararlanabilen bir ağaç türüdür. Demirhindinin öz yağı virüs ve bakteri ile savaşır. Bu sayede solunum yolu ile bulaşabilen hastalıklara karşı çok güçlü bir savunma mekanizmasıdır. Demirhindi suyu göz hastalıklarında ve kuru göz tedavisine sıkça kullanılır. Eklem ağrıları üzerinde de oldukça etkili olan demirhindi gargara olarak kullanılması durumunda ağız yaralarına karşı iyi gelir.

Demirhindi Besin Değeri

Özellikle Osmanlı mutfağında çok sık kullanılan Demirhindi tam bir şifa deposu olarak bilinir. Çok güçlü bir antioksidan ve anti enflamatuar olmasının yanı sıra içerisinde B, C ve E vitaminleri de bulunur. Aynı zamanda demir, manganez ve fosfor gibi mineralleri de içerir.

Sağlık açısından çok faydalı olan Demirhindinin 120 gramında bulunan besin değeri şu şekildedir;

287(kcal) Kalori

0,80(g) Yağ

3,4(g) Protein

34(mg) Sodyum

75(g) Karbonhidrat

46,6(g) Şeker

754(mg) Potasyum

4,2(mg) C vitamini bulunmaktadır.

demirhindi çayı faydaları, demirhindi çayı zararları, demirhindi çayı faydaları ve zararları, demirhindi çayı, demirhindi çayı nasıl yapılır, demirhindi çayı ne işe yarar, demirhindi faydaları, demirhindi zararları, demirhindi faydaları ve zararları, demirhindi, demirhindi çayı, demirhindi çayı nasıl yapılır, demirhindi çayı faydaları, demirhindi şerbeti faydaları, demirhindi yağı faydaları, demirhindi suyu faydaları, demirhindi çayı zararları, demirhindi besin değeri, demirhindi ne işe yarar, demirhindi nedir, demirhindi özellikleri

Demirhindi Çayı Nasıl Yapılır?

Ana vatanı Afrika olarak bilinen Demirhindi hemen hemen tüm tropikal ülkelerde yetiştiriciliği yapılmaktadır. Özellikle demirhindi ağacının meyvesi ekşi ve tatlı bir tada sahip olması sayesinde birçok tarif ile keyifle tüketilmektedir. Demirhindi ile yapılan tarifler arasında demirhindi çayı sıkça tercih edilenlerden biridir.

Demirhindi çayı için gerekli malzemeler;

  • Demirhindi meyvesi (20 gr)
  • Su (1 litre)

Demirhindi çayı yapılışı;

  • 1 litre suyu uygun bir demlik içerisine aktarın ve kaynamaya bırakın.
  • Su kaynamadan önce içerisine 20 gram demirhindi meyvesini aktarın ve çayı iyice kaynatın.
  • Kaynayan çayı sabah ve akşam olarak tüketebilirsiniz.

Demirhindi Çayı Faydaları

Demirhindi çayı faydaları şunlardır;

  • Demirhindi çayı kan basıncını düşürmenin yanı sıra kötü kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.
  • Çok güçlü bir antioksidan olan demirindi çayı hücre sağlığını korur.
  • Ülser tedavisine de yardımcı olan demirhindi çayı mideyi rahatlatır.
  • Sindirim sistemini rahatlatır ve kabızlığa karşı iyi gelir.
  • Göz rahatsızlıklarına ve bronşite karşı iyi gelir.
  • Eklem ağrılarını iyileştirici özelliğe sahiptir.
  • Vücudun ihtiyaç duyduğu magnezyum ihtiyacını karşılar.

Demirhindi Çayı Zararları

Özellikle çay ve şerbet şeklinde tüketilmesi tercih edilen Demirhindi çok fazla tüketilmesi durumunda bazı yan etkilere sahiptir. Demirhindi çayının fazla tüketilmesi durumunda özellikle böbrekte ve karaciğerde bozulmalara neden olabilir. Bu nedenle haftada en fazla 4 gün, günde ise en fazla 2 fincan kadar tüketilmesi gerekir.

demirhindi suyu, demirhindi suyu faydaları, demirhindi suyu zararları, demirhindi suyu faydaları ve zararları, demirhindi faydaları, demirhindi zararları, demirhindi faydaları ve zararları, demirhindi, demirhindi çayı, demirhindi çayı nasıl yapılır, demirhindi çayı faydaları, demirhindi şerbeti faydaları, demirhindi yağı faydaları, demirhindi suyu faydaları, demirhindi çayı zararları, demirhindi besin değeri, demirhindi ne işe yarar, demirhindi nedir, demirhindi özellikleri

Demirhindi Suyu Faydaları

Demirhindi faydaları ve zararları gibi demirhindi suyu faydaları da merak edilmektedir.

  • Demirhindi oldukça güçlü bir antioksidandır. Bu sayede serbest radikaller ile savaşır ve hücrelerin zarar görmesinin önüne geçer.
  • Sindirim sistemi için oldukça faydalı olan demirhindi kabızlığa karşı iyi gelir.
  • Demirhindi cilt tedavilerine karşı sıkça kullanılır ve ciltteki lekelere karşı iyi gelir.
  • Eklem ağrıları üzerinde oldukça etkili olan demirhindi bacak ağrılarının tedavisi için kullanılır.
  • Gargara olarak kullanılması halinde ağız yaralarına iyi gelir.
  • Eklem ve gut iltihaplanmasına karşı iyi gelir.

Demirhindi Yağı Faydaları

  • Demirhindi göz, bağırsak ve safra kesesi sağlığı üzerinde olumlu anlamda oldukça etkilere sahiptir.
  • Demirhindi adeta doğal bir ağrı kesici etkiye sahiptir.
  • Eklem ağrılarına iyi gelir.
  • Demirhindi kabızlık sorununa da oldukça iyi gelmektedir.
  • Demirhindinin antioksidan özelliği sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
  • Özellikle kış aylarında karşılaşılan grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı iyi gelir.

Demirhindi Şerbeti Faydaları

  • Anason, rezene, zencefil ve tarçın gibi birçok şifalı baharat ile zenginleştirilerek üretilen demirhindi şerbeti özellikle depresyon, stres ve asabiyete yol açan demir eksikliğine karşı iyi gelir.
  • Kan şekerini dengeleyici özelliğe sahiptir.
  • Mide asitlerini dengeler ve mide yanmasının önüne geçer.
  • Yemek sonrasına tüketilmesi durumunda hazımsızlığın giderilmesine yardımcı olur.
  • Demirhindi şerbeti kabızlık gibi problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı olur.
  • Bol vitamin içermesi sayesinde vücut direncini güçlendirir ve korur.

demirhindi faydaları, demirhindi zararları, demirhindi faydaları ve zararları, demirhindi, demirhindi çayı, demirhindi çayı nasıl yapılır, demirhindi çayı faydaları, demirhindi şerbeti faydaları, demirhindi yağı faydaları, demirhindi suyu faydaları, demirhindi çayı zararları, demirhindi besin değeri, demirhindi ne işe yarar, demirhindi nedir, demirhindi özellikleri

Demirhindi Faydaları

Demirhindi faydaları şunlardır;

  • Demirhindi boğaz ağrısına iyi gelir ve öksürüğü giderir.
  • Karaciğer dostu olan demirindi karaciğer yağlanmasının önüne geçer.
  • Ferahlatıcı bir özelliğe sahip olması sayesinde susuzluğu giderir.
  • Demirhindi kilo vermeye yardımcı olur.
  • Kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı iyi gelir.
  • Bağırsak sistemi üzerinde oldukça etkilidir.
  • Kan basıncını kontrol altına alır.
  • Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
  • Antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki zararlı maddelerin dışarıya atılmasına yardımcı olur.
  • Anemi tedavisi için uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Demirhindi Zararları

Demirhindi zararları şunlardır;

  • Demirhindi bitkisinin aşırı tüketilmesi durumunda böbreklerde, karaciğerde ve akciğerde ciddi problemlere yer açabilir.
  • Cilt için kullanılması durumunda kaşıntılara ve tahrişlere neden olabilir.
  • Bilinçsiz tüketilmesi durumunda ölüme kadar yol açabilir. Bu nedenle demirhindiyi tüketmeden önce mutlaka doğru kullanımını bilmeniz ve doğru ölçüler ile tüketmeniz uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Yapılan Yorumlar
Bu yazı için henüz yorum yapılmamış! İlk yorumu sen yapabilirsin.
Bir Yorum Yapın

x