Defne yaprağı faydaları ve zararları, defne yaprağı özellikleri, ne işe yarar? gibi merak edilenleri bu yazımızda anlatıyoruz. Defnegiller familyasına ait olan defne yaprağı her mevsim yeşil kalabilme özelliğine sahip olmasının yanı sıra güzel kokusu ve yapraklarının sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkisi olan bir bitkidir. Anavatanı Akdeniz olan ve ılıman iklimde yetişebilen defne yaprağının alt kısmı gri üst kısmı ise yeşildir. Defne yaprağının birçok faydasının olmasının yanı sıra çok fazla tüketilmesi durumunda bazı yan etkilere de neden olabilir. Aynı zamanda defne yaprağı kozmetik alanda da sıkça tercih edilen bir bitkidir.
Defne Yaprağı Ne İşe Yarar?
Akdeniz bölgesine özgü olan defne ağacı bilimsel açıdan Laurus Nobilis olarak da bilinir. Defne yaprağı Roma dönemine dayanır ve binlerce yıldır tıp ve mutfak alanında sıkça yerini almaktadır. Defne yaprağı içerisinde bakır, çinko, demir, vitamin, kalsiyum, selenyum ve manganez gibi çeşitli vitamin ve mineraller bulunur. Defne yaprağı, yemek pişirmede, çeşitli tariflerde ve kozmetik alanda sıkça kullanılmaktadır. Defne yaprakları ve yağı ilaç yapımında da sıkça kullanılıyor.
Defne yaprağı vücudu bakteriyel enfeksiyonlardan koruma, vücudu detoksifiye etme, yaraların iyileşme sürecini hızlandırma ve yaşlanma sürecini yavaşlatma gibi birçok yararı vardır. Aynı zamanda defne yaprağı ile üretilen defne yaprağı çayı vücuttaki terlemeyi azaltır, göz sağlığını korur ve göz şişkinliğine karşı olumlu etkiler gösterir.
Defne Yaprağı Adet Söktürür Mü?
Defne yaprağı içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunur. Bu nedenle defne yapraklarının doğru ve düzenli bir şekilde tüketildiği zaman düzenli ve normal regl dönemi sağlayabilir. Aynı zamanda vajinal akıntının tedavi edilmesine de yardımcı olabilir.
Defne Yaprağı Nerede Kullanılır?
Defne yaprağının sağlık açısından birçok faydası bulunur. Birçok kronik rahatsızlığa ve hastalıklara karşı iyi gelmesi sayesinde alternatif tıp alanında sıkça kullanılmaktadır. Aynı zamanda Defne yaprağının kendine has kokusu ve aromasının olması sayesinde başta et yemeklerinde ve balık marine yapımında kullanılmasının yanı sıra çorba ve pilavlarda da sıkça kullanılır. Kozmetik alanda da sıkça kullanılan defne yaprağı özellikle parfüm ve krem gibi ürünlerde kullanılıyor.
Defne Yaprağı Yakmanın Faydaları
Defne yaprağının uç kısmı yakıldıktan sonra plastik veya bakır bir kap içerisine konur. Defne yaprağının yapısı gereği kuru bir bitki olması nedeniyle kolay bir şekilde yanan Akdeniz defnesinden 2 veya 3 yakılması yeterli olacaktır.
Defne yaprağı yakmanın faydaları şunlardır;
- Uzmanların görüşüne bağlı olarak haftada bir veya iki defa defne yaprağını yakmak depresyona sebep olan semptomları yarı yarıya azaltıyor. Bu sayede depresyon riskini azaltır.
- Defne yaprağı yakmanın en büyük faydalarından biri kronik baş ağrılarına karşı iyi gelmektedir. Aynı zamanda sinüzit ve migrene karşıda olumlu etkilere sahiptir.
- Defne yaprağı içerisinde bulunan bakır, kalsiyum ve potasyum mineralleri sayesinde nezle ve bronşit gibi kış rahatsızlıklarına karşı vücudu korur ve vücut direncini yükseltir.
- Kendine has kokusu olan defne yaprağı uyku sorunlarına karşı iyi gelmektedir.
- Defne yaprağı yakmak çarpıntı ve sürekli panik hali gibi kaygı bozukluklarına karşı iyi gelmektedir.
Defne Yaprağı Cilde Nasıl Uygulanır?
- Defne yaprağını suyun içerisine atın ve iyice kaynatın.
- Kaynayan defne yaprağı suyunu 5 dakika kadar demlenmesi için bekletin.
- Demlendikten sonra soğumaya bırakın.
- Soğuyan suyu süzün ve defne yaprağını yüzünüze masaj uygular şekilde sürün.
1 ay düzenli kullanımda cilt üzerindeki olumlu etkileri görülmektedir.
Defne Yaprağı Cilde Faydaları
Defne yaprağı faydaları ve zararları gibi cilt üzerindeki etkileri de merak edilmektedir. Defne yaprağı cilde faydaları şunlardır;
- Defne yaprağı kalsiyum, magnezyum, demir ve manganez gibi çeşitli mineralleri barındırır. Bu sayede cilt üzerinde ve sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir.
- Defne yaprağı ciltteki siyah noktalar üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
- Sivilce ve akne gibi problemlerin azalmasına yardımcı olur.
- Cildin gençleşmesine yardımı olur.
- Yağlı ve yorgun cilt tipi görüntüsünden kurtulmayı sağlar.
Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
- Defne yaprağı çayı yapmak için öncelikle 1 demlik kadar suyu iyice kaynatın.
- Kaynayan su içerisine 3 adet defne yaprağını atın.
- Yaklaşık olarak 4 dakika kadar demlenen defne yaprağı çayını süzün ve 10 dakika kadar bekletin.
- Defne yaprağı çayının tadı sert olabiliyor. Bu nedenle içerisine süt veya bal atarak tatlandırabilirsiniz.
Defne Yaprağı Çayı Faydaları
Defne yaprağı çayı faydaları şunlardır;
- Grip, enfeksiyon ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
- Sindirim sisteminin gelişmesine yardımcı olur.
- Balgam söktürücü bir etkiye sahiptir.
- Mide rahatsızlıkları karşı iyi gelir.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
- Adet sorunlarına karşı iyi gelir.
- Böbrek enfeksiyonlarını ve böbrek taşı tedavisine karşı iyi gelir.
Defne Yaprağı Faydaları
Defne yaprağı faydaları şunlardır;
- Uyku düzensizliğine karşı olumlu etkiye sahiptir.
- Vücuttaki kas ağrılarına karşı iyi gelir.
- Kalp damarlarını güçlendirir.
- Cilt kanserine karşı koruma görevi görür.
- İdrar sökücü özelliği sayesinde iltihap oluşumunu engeller.
- Defne yaprağı balgam söktürücü özelliğe sahip olması sayesinde özellikle kış aylarında sıkça rastlanan balgam için tedavi amaçlı kullanılır.
- Defne yaprağı suyu gargara yapılarak diş ve ağız sağlığını korur.
Defne Yaprağı Zararları
Aşırı tüketildiği durumda olası defne yaprağı zararları şunlardır;
- Defne yaprağının fazla tüketilmesi merkezi sinir sisteminin yavaşlamasına neden olabilir.
- Hamile ev emziren anneler defne yaprağını tüketmeleri önerilmiyor.
- Kendine has ve keskin bir kokusu olan defne yaprağını aşırı solumak solunum yollarına zarar verebilir.
- İçerisindeki etken maddeler kan şekerini çok fazla düşürebilir. Bu nedenle diyabet hastalarının kullanması önerilmiyor.
