Beyaz Çayın Faydaları ve Zararları

Son yıllarda faydalarından kaynaklı popülerliği bilinen ve tüketimi oldukça artan beyaz çayın faydaları ve zararları nedir? sizin için derledik. Beyaz çay ne zaman tüketilmelidir? Günde kaç bardak içilmeli? Zayıflamaya etkisi var mı? Sindirimi kolaylaştırır mı? Cilde yararları nelerdir? Her ne kadar ülkemiz de siyah ve yeşil çay tüketimi fazla olsa da, son zamanlarda beyaz çayda oldukça popüler bir şekilde tüketilmeye başladı. Beyaz çay cilde faydaları ve cilt güzelliği en baş sıra olmak üzere birçok konuda sağlığa oldukça faydalı gelmektedir. Yüksek oranda antioksidan kaynağı olan beyaz çay, kanser başta olmak üzere koruyuculuğu oldukça fazladır.  Bu özelliğinden kaynaklı çay türleri içerisinde oldukça ilgi görmektedir.

Beyaz Çay Nasıl Demlenir?

Beyaz çay faydaları ve zararları net bir şekilde açıkladıktan sonra, beyaz çayın nasıl demleneceği bilgisi en çok merak edilen konular arasında yer alıyor. Yaklaşık 2-3 dakikada demlenebilir. Daha yoğun bir tat tercih eden kullanıcılar, arzularına göre beyaz çayı daha uzun süre fincanda tutarak demlenme sürecini uzatabilirler. Beyaz çayın taze yapraklarının aromasının suya nüfuz etme süresi, poşet çaylara göre daha uzun sürüyor. Beyaz çayın ideal demlenme süresi ve yoğunluğu, türüne göre farklılık gösterebilir. Bir diğer demlenme şekli ise; 1 bardak suyu güzelce kaynatın. İçerisine 1 tatlı kaşığı kadar beyaz çayı suya ilave ederek 3-4 dakika demleyin. Karışımı süzerek tüketin.

Bazı beyaz çay türlerinin yapraklarını aromalarını kaybetmeden 2-3 kez tekrar demlemek mümkündür. Beyaz çay demlerken kullanılan suyun mutlaka içme suyu olması da büyük önem taşıyor. Beyaz çayın faydaları; kullanım miktarı konusunda da önem arz etmektedir. Beyaz çay tüketimi gün içerisinde 1 kez ideal iken en fazla 3 kez tüketilmesi önerilir. Beyaz çay sabah kahvaltıda, öğle yemeğinden sonra ve uyumadan önce içilebilir.

Beyaz Çayın Faydaları

Beyaz çayın faydaları bir çok kişi tarafından merak edilmektedir. Son zamanlarda beyaz çay faydaları ve zararları bilimsel olarak tartışılmakla beraber, doğru ve yeterli kullanımda sağlığa iyi geldiği de bilinmektedir.

• Cilt sağlığına iyi gelir.
• Yağ yakıcı etkisi vardır.
• Antioksidan yapısı ile kanser türlerine karşı koruma kalkanı oluşturur.
• Kalp damar sağlığını korur.
• Dişleri korur ve çürükleri önler.
• Kırışıklık karşıtı ve sarkmaları önler.
• Pürüzsüz bir cilt için olmazsa olmaz bir tercihtir.
• Egzama veya kepek gibi cilt hastalıklarının neden olduğu kızarıklığın azalmasına yardımcı olur.
• Sağlıklı saçların oluşumuna
• Sakinleşmeye ve rahatlamaya yardımcı olur.
• Metabolizmanın  hızlanması sağlar.
• Kalori bakımından düşük olan ideal zayıflatıcı çaylardandır.
• İdrar söktürücü özelliğine sahiptir ve bundan dolayı ödemi rahatlıkla dışarıya atar.
• Beyaz çay kilo vermeye yardımcı olur.
• Cildi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korur.
• Şeker hastalarının, düşük kan şekerini seviyelerini, artan insülin salınımı ve aşırı susama gibi belirtilerden korunmasını sağlar.
• Kanı sulandırarak atar damar fonksiyonlarını düzenler.
• Romatizma ve osteoporoz hastaları için oldukça faydalı olup kemik metabolizmasını güçlendirir.

Beyaz çayın faydaları bu şekilde sıralanırken, az da olsa bilinmesi gereken ve önemli olan beyaz çay zararları da bulunmaktadır.

Bcaa Faydaları Ve Zararları

Beyaz Çayın Zararları

İçerisinde kafein bulunmasından kaynaklı olarak fazla tüketildiğinde zararları olabilmektedir. Beyaz çay alerji belirtileri net olmamakla beraber, genel anlamda çay alerjisi olanların beyaz çay tüketmemeleri de önerilmektedir.

• Fazla tüketimi çarpıntı, hipertansiyon, mide bulantısı neden olur.
• Depresyon şikâyetlerini arttırıcı etkiye sahiptir.
• Kan inceltici, demir desteği ya da farklı hastalıkları nedeniyle devamlı ilaç kullanan kişiler için de beyaz çay  tüketimi uygun değildir.

İlgili Yazılar

Deve Dikeni Faydaları ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Dikenli İncir Faydaları ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Difenbahya Faydaları ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Deniz Topalak Yağı Faydaları

Faydaları ve Zararları

Deniz Tuzu Faydaları Ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Deniz Yosunu Faydaları Ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Dereotu Faydaları Ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Dermapen Faydaları Ve Zararları

Faydaları ve Zararları