Bebeklere Patates Püresi Faydaları ve Zararları

Bebeklere patates püresi faydaları ve zararları nelerdir? Bebeklere patates püresi ne zaman ve nasıl verilmeli gibi merak edilen konu başlıklarını bu yazımızda ele aldık. Patates, diğer sebzelere kıyasla alerji oranı en düşük sebzedir. Bu nedenlere bebeklere verilmesi önerilen ek gıdalar içerisinde yer almaktadır. Patates püresi, patates çorbası gibi çeşitli tarifler ile bebeğinize verebilirsiniz. Patatesin içerisinde bulunan A vitamini, B6 vitamini ve C,E,K vitaminleri bebek sağlığı için oldukça önemlidir.

Bebeklere Patates Püresi Verilir Mi?

Bebeklere patates püresi faydaları ve zararları  bir çok anne tarafından merak edilmektedir. Anne sütü yetersiz kalması durumunda bebekler hazır ve katı mamalara geçiş yaparlar. 5 aydan itibaren anne sütünün yanı sıra ezilmiş meyve ve sebze, püreler vb. ek gıdalar verilmeye başlanır. Hem bebek sağlığı açısından hem de tüketilmesinin daha kolay olmasından dolayı uzmanlar tarafından patates püresi bebeklerin tüketimi için önerilmektedir.  Patatesin faydaları  ve zararları,  cilde, saça, göze faydaları  hakkında daha fazla bilgi almak için  buraya tıklayabilirsiniz.

Bebeklere Patates Püresi Ne Zaman Verilir?

Uzmanların önerisine göre bebekler 5 ve 6 aylıktan sonra katı gıdaya geçiş yaptıkları için 5 ve 6 aylıktan sonra bebeklere ek gıda takviyesi yapılabilir. Ek gıda takviyelerinden biri de patates püresidir. Bebeklere patates püresi faydaları dışında  havuçlu patates püresi de oldukça lezzetli gelmektedir.

Bebeğe Patates Püresi Nasıl Yapılır?

Bebeğiniz için en sağlıklı patates püresi tarifi şu şekildedir;

Malzemeler

• Patates (5 adet)
• Süt (4 bardak)
• Su (1 litre)

Tarif

• 1 litrelik suyu geniş bir tence içerisine ekleyin ve kaynamaya bırakın.
• Patatesleri iyice yıkadıktan sonra haşlanması için suyun içerisine ekleyin ve tamamen haşlanana kadar içerisinde bırakın.
• Haşlanan patateslerin kabuklarını soyun ve püre haline gelmesi için blenderden geçirin.
• Püre haline gelen patatesin üzerine sütü yavaş yavaş ekleyerek yumuşak bir kıvam elde edin. Hazırlanan gıdayı bebeğinizin tüketmesi verebilirsiniz.

Bebeklere Patatesli Havuç Püresi Nasıl Yapılır?

Malzemeler

• Havuç (1 adet)
• Patates (1 adet)
• Su (2 çay bardağı)

Tarif

• Patatesleri ve havuçları iyice yıkayın.
• Yıkanan patatesleri ve havuçları birkaç parça bölerek yumuşayana kadar pişirin.
• Patates ve havuçların püre haline gelmesi için blenderden geçirin.
• Püre haline geldikten sonra üzerine 1 çay kaşığı kadar zeytin yağı ekleyebilirsiniz.

Kıvamı koyu bir hale gelirse üzerine biraz su ekleyebilirsiniz.

Patates Püresinin Bebeklere Faydaları

Bebeklere patates püresi faydaları oldukça fazla ve önemlidir. Patates püresinin bebeklere faydaları ve zararları nelerdir? Patates püresinin bebeklere faydaları şu şekildedir;

• Patates içerisinde A, B6, C, E ve K vitaminleri bulunur.
• Patates potasyum bakımından zengindir.
• Alerjen riski diğer sebzelere kıyasla çok düşük olması sayesinde bebeklerin tüketimi için önerilmektedir.
• Sindirime karşı olumlu etkileri vardır.
• Patates demir, bakır, magnezyum ve kalsiyum bakımından zengindir.

Patates Püresinin Bebeklere Zararları

Patates püresinin bebeklere zararları nelerdir? Konusu birçok kişi tarafından araştırılmaktadır. Patatesin herhangi bir zararı yoktur aksine alerjen seviyesi çok düşük olduğu için risk oranı da çok düşüktür. Ancak patatesin fazla tüketilmemesi gerekir. Ayrıca bebeğiniz alerjisi var ise tüketmesine izin vermemelisiniz.

İlgili Yazılar

Deve Dikeni Faydaları ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Dikenli İncir Faydaları ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Difenbahya Faydaları ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Deniz Topalak Yağı Faydaları

Faydaları ve Zararları

Deniz Tuzu Faydaları Ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Deniz Yosunu Faydaları Ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Dereotu Faydaları Ve Zararları

Faydaları ve Zararları

Dermapen Faydaları Ve Zararları

Faydaları ve Zararları