Bebekler altıncı aylarını bitirdikten sonra ek gıdalar ile beslenmelerine devam eder. Bebeğinize vermeniz gereken gıdalar ile ilgili bilgiler edinmek isterseniz. Bu gıdalardan bir tanesi de kividir. Ek gıdaya başlamadan önce bebeklerde kivinin faydaları ve zararları konusunda araştırma yapmanız gerekebilir. Bu dönemde gıda seçimi oldukça önemli ve dikkat gerektirin durumdur. Bazı ek gıdalar bebeklerde boğulma riski taşıyabilir. Bazıları ise gelişmeyen sindirim ve boşaltım sistemlerine zarar verebilir. Kivi içerisinde barındırdığı vitamin ve mineral bakımından oldukça sağlıklı bir gıdadır.
Başlıklar
Kivinin yetişme yeri Güney Doğu Asya’dır. Türkiye de ise kivi genellikle Marmara ve Karadeniz Bölgesi’nde yetişir. Kivi en çok deniz seviyesinden 50 metre yüksekliği seven bölgelerde yetişir. Ege ve Akdeniz Bölgesi’nde de yetişen kivinin elli farklı türü mevcuttur. Bebeklerde kivinin faydaları ve zararları oldukça fazla araştırılan konulardandır
Lezzetli ve besleyici özelliği bulunan kivi C ve K vitamini kaynağıdır. Günlük olarak 1 ile 2 adet kivi, ihtiyacımız olan C vitamini karşılar. Yüksek miktardaki lif sindirim sistemini destekleyerek kabızlığı önler. Başlıca faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
Bebeğiniz ek gıda alacak kadar büyüdü ise ona yedirebileceğiniz meyve ve sebzelerin başında kivi gelir. Bebeklerde kivinin faydaları ve zararları araştırılmalı, bu bilgiler ışığında bebeğinizi beslemelisiniz. Bebeğinizi kivi ile besleme konusunda acele etmemeniz gerekir. İlk gıdalarda püre ve sıvı gıda vermek daha mantıklıdır. Kiviyi bebeğinize verdiğinizde diğer meyveler ile karıştırarak vermelisiniz. Böylece bebeğinizin kiviye karış olan alerjisinin olup olmadığı ortaya çıkar. Bebekler kivi ile 9 ile 10 aylık iken tanışabilir. Bebeklerde kivi faydaları oldukça fazladır
Tüylü şekli olan kivi çözünebilir ve çözünmez lif bakımından zengindir. Bebelerde ortaya çıkabilecek kabızlığı önler. Kalp sağlığını korur. Sindirim sistemini rahatlatır. C vitamini bakımından oldukça yüksek olan kivi 1 adet günlük tüketimde C vitamini ihtiyacı olarak %140 nı karşılayabilir. Kivide bulunan bu özellik sayesinde bebeğin vücudunda üretilen zararlı bakterilere karşı koruma vazifesi görür.
Gerek bebeklerde ve gerekse yetişkin kişilerde kabızlık, ishal ve gaz sık karşılaşılan problemlerdir. Kabızlığın yayın olan nedeni yetersiz lifli gıda alımı olarak ortaya çıkar. Kivi yüksek lifli yiyecek olmasından dolayı kabızlık yapmaz.
Kivi içerisinde bulunan proteinler bağışıklık sistemi tarafından zararlı besin olarak algılanması sonucu, vücudun verdiği tepki kivi alerjisi olarak ortaya çıkar. Bebeklerde kivi alerjisi belirtileri şu şekilde ortaya çıkar;
Kivi kabızlığı gidermede faydalı olmasının yanı sıra, bazı kişilerde ise kivi tüketimi çeşitli nedenlerden ötürü kabızlık, ishal ve gaza neden olabilir. Kivinin alerjiye neden olan yiyecekler arasında olduğu yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır. Bağışıklık sistemi kivinin içerisinde bulunan proteini düşman olarak algılamasından dolayı kivi alerjisi ortaya çıkar. Başlıca nedenleri şu şekildedir;
Bebeklerin ek gıdalar tüketme yaşına geldiklerinde, kivi gibi yiyecekleri sindirim sağlanması açısından püre şeklinde tüketmeleri sağlıklı olur. Bebeklere kivi küresi nasıl yapılır? Her annenin merak ettiği konudur. Bebeklerini sade olarak kivi ile besleyebilir veya mamasına ekleme yapabilirler. Yoğurta kivilerin katılması ile birlikte karıştırılarak püre haline getirilir. Diğer yiyecekler ile püre haline getirilerek dondurma kalıbına dökülür. Dondurma halinde tüketim sağlanabilir. Kivinin faydaları ve zararları dışında kivi alerjisi belirtileri, kivi suyu faydaları, kivi cilde faydaları hakkında bilgilendirdiğimiz konumuza buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
Bebekler belli bir aya geldiklerinde anne sütünün yanı sıra ek gıdalar ile beslenmeleri gerekir. Onlara artık meyve ve sebze yetirilebilir. Kivinin içerisinde bulunan vitamin ve mineraller bebeklerin sağlığı açısından faydalıdır. Bebekler ek gıdalar ile ilk tanıştıklarında onlara püre veya sıvı şeklinde verilmesi sindirim açısından faydalıdır. Bu şekilde tüketim bebeğin kiviye karşı bir alerjisinin olup olmadığı ortaya çıkar. Bebeklerin meyve ve sebzeler ile tanışmasında kolaylık olur. Bebeklerin kivi ile tanışmaları için 9 ile 10 ayın geçmesi gerekir. Gelişin sindirim ve boşaltım sistemi bu meyve için sorun teşkil etmez. Bu sayede kivinin faydalarından yararlanmış olur.
Kivi meyvesi lif açışından oldukça yüksek bir besin kaynağıdır. Bebeklerde sık sık ortaya çıkan kabızlık sorununun giderilmesinde kivinin büyük faydası vardır. Bebeklerde kivinin faydaları şu şekilde sıralanabilir;
Bebeklerde Muskat Cevizi Faydaları Ve Zararları
Kivinin faydalarının yanı sıra gerek bebekler için gerekse yetişkinler için zararları da ön plana çıkabilir. Bebeklerde kivinin zararları şu şekilde sıralamak mümkündür;
Bu gibi olumsuzların yaşanmaması için kivi tüketimi aşırı şekilde gerçekleştirilmemelidir. Doktor tavsiyesine uyularak tüketim sağlanması sağlık açısından faydalıdır. Gerek bebekler için gerekse yetişkinler için faydası oldukça fazla olan kivi bazı kişiler için fayda yerine zarar sağlayabilir.
[…] ve zararları dışında kivi bebeklere ne zaman verilir? adlı konu başlığımıza buraya tıklayarak […]
bilgilendirme için teşekkürler
bilgilendirme için teşekkürler
bilgilendirme için teşekkürler